Haarausfall ist nicht selten das Ergebnis einer unausgewogenen Ernährung. Insbesondere eine ausreichende Zufuhr von Eisen, Zink und B-Vitaminen ist unabdingbar für gesundes und kräftiges Haarwachstum. Decken lässt sich der Bedarf am einfachsten mit einer gesunden und ausgewogenen Kost. Liegt ein Mangel vor, macht sich das vor allem durch brüchige Haare bzw. Nägel bemerkbar, außerdem führt eine Unterversorgung in der Regel zu einer Störung des Gleichgewichts zwischen nachwachsenden Haaren und Haaren in der Ruhephase, was letzten Endes Ursache für das lichter werdende Haar ist.
Viele Betroffene versuchen mit Nahrungsergänzungsmittel dem dünner werdenden Haar entgegenzuwirken. Erhofft wird sich von diesen Präparaten aber nicht nur eine Zunahme der Haardichte, sondern auch eine Verbesserung der Haarstruktur.
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an anlagebedingten Haarausfall. Über 60% der Männer und mehr als 20% der Frauen werden im Laufe ihres Lebens sichtbar Haare lassen. Aufgrund einer genetischen Veranlagung schrumpfen bei Betroffenen die Haarfollikel und bilden infolgedessen nur noch dünne und kurze Haare. Typisch für den anlagebedingten Haarausfall ist der immer weiter zurückweichende Haaransatz, oftmals bildet sich zeitgleich eine „Platte“. Bei Frauen dünnt das Haar meist im Scheitelbereich aus. Glücklicherweise können wir dieser Entwicklung entgegensteuern. Als hilfreich hat sich vor allem der Wirkstoff Minoxidil herausgestellt. 
